Mindfulness
Estos talleres son prácticos, accesibles, cercanos, y están diseñados con mucha creatividad para guiarte de un manera fácil hacia un desarrollo socioemocional positivo.
A través de los diferentes talleres tanto peques como familia y cuidadores aprenderán diferentes técnicas para reducir el estrés, mejorar la concentración, fomentar la calma y sobre todo descubrirán como introducir esta práctica en su vida diaria vida para mejorar las relaciones y crear un a ambiente armonioso y comprensivo con uno mismo y con los demás.
¡PARA FLORECER EN FAMILIA!
¡COMENCEMOS!
Talleres de Mindfulness para peques y familias
Amaini Baby
Juego Consciente
Talleres sensoriales y lúdicos para peques de 6 meses a 3 años. Donde crearemos espacios temáticos para aprender y disfrutar en familia.
¿Qué descubrirán los peques?
- Fomentar la creatividad y la curiosidad: actividades sensoriales y juegos que estimulan la imaginación y el interés exploratorio de los pequeños.
- Impulsar la creación de historias y el juego: actividades que fomentan el desarrollo del lenguaje y la narración a través del juego interactivo.
- Despertar la imaginación: espacios temáticos diseñados para inspirar la creatividad y el juego libre en los niños.
- Reforzar el vínculo seguro y experiencias compartidas: actividades que promueven la conexión emocional entre padres e hijos, fortaleciendo la confianza y la complicidad familiar.
- Disfrutar de estas experiencias en familia de manera divertida y enriquecedora.
- Precio: 12€ / taller.
- Precio familia completa: 15€ / taller.
- Duración: 1 hora.
- Grupo reducido: de 5-6 peques.
Amaini Kids
3 a 6 años
Talleres prácticos y divertidos diseñados para que los peques de 3 a 6 años aprendan diferentes habilidades socioemocionales.
¿Qué descubrirán los peques?
- Gestionar emociones con herramientas creativas: actividades dinámicas que enseñan a los niños a identificar y manejar sus emociones de manera positiva.
- Mejorar las relaciones personales e interpersonales: juegos y ejercicios que fortalecen el entendimiento mutuo y la cooperación entre los participantes.
- Fomentar el amor propio y hacia el entorno: actividades que promueven la autoestima y la apreciación por el mundo que nos rodea.
- Facilitar la comunicación y la creatividad: ejercicios que estimulan la expresión artística y verbal, mejorando la habilidad de comunicarse de manera efectiva y creativa.
- Inscribe a tu peque en nuestros talleres Amaini Kids y verás cómo aprende y se divierte en un entorno enriquecedor.
- Precio mensual: 30€ (1 clase por semana).
- Precio por clase individual: 10€.
- Duración: 1 hora/clase.
- Grupo reducido: de 5-6 peques.
- Siempre adaptados a su grupo de edad.
Amaini Family
Mindfulness en las familias
Talleres psicoeducativos para familias con peques de 3 a 6 años, creados con el objetivo de integrar el mindfulness en la vida familiar.
A lo largo de cuatro fines de semana, exploraremos de manera práctica y sencilla las bases del mindfulness, cómo cultivarlo dentro de la familia y desarrollar las fortalezas tanto de adultos como en los peques.
- Precio: 60€ / taller.
- Duración: 5 horas.
- Grupo reducido: de 4 familias.
¿Qué descubrirán los peques?
- Qué es mindfulness y qué no lo es, su breve historia y bases científicas.
- Exploraremos las actitudes esenciales según Jon Kabat-Zinn, diferentes tipos de prácticas y su aplicabilidad en la vida familiar.
- Se presentarán primeras propuestas prácticas para adultos para integrar mindfulness en la vida diaria.
- Asentaremos las bases sobre cómo establecer relaciones conscientes y amables en la pareja y la familia.
- A ser modelos ejemplares para nuestros peques, cuidando de nosotros mismos para cuidar mejor a otros.
- Promoveremos la compasión y autocompasión, y discutiremos valores familiares para fortalecer el vínculo familiar.
- Exploraremos los pilares fundamentales desde Amaini: comunicación efectiva, individualidad y presencia, y conexión emocional a través del disfrute y amor en el día a día familiar.
- Cerraremos con el "Despegue", explorando cómo comprometernos activamente en este camino hacia una familia más consciente y unida.
Los talleres Amaini están diseñados para
Apoyar la crianza consciente y las relaciones saludables dentro del hogar
Momentos Amaini
Voces de familias felices
¿Tienes dudas?
Puedes reservar directamente en nuestro sitio web o mediante Bizum. También confirmamos por mensaje directo.
Síguenos en redes sociales como Instagram o envíanos un mensaje a través de contacto para recibir las últimas actualizaciones.
Ofrecemos talleres de mindfulness, gestión emocional y crianza respetuosa para fortalecer relaciones familiares.
Mejora en la comunicación familiar, manejo del estrés y fortalecimiento de vínculos emocionales, además de apoyo al desarrollo socioemocional de los niños.
Los talleres de mindfulness son grupales y pueden ser continuos en el tiempo o esporádicos, con una duración más corta.
No, no se requiere experiencia previa en mindfulness para participar en nuestros talleres. Están diseñados para ser accesibles y útiles tanto para principiantes como para aquellos con experiencia.
Los talleres son presenciales en Zaragoza, alrededor de toda España, ¡y también online!.
