Mindfulness
Te ofrezco herramientas prácticas y accesibles para fortalecer vuestras relaciones familiares y personales. Desde sesiones de mindfulness personalizadas para peques hasta programas de Mindful Parenting
Mis asesorías de mindfulness implican un enfoque más personalizado y continuo. En mis sesiones, te guío a través de un proceso profundo y adaptado específicamente a vuestras necesidades familiares.
¡PARA CRECER EMOCIONALMENTE UNIDOS!
¡SESIONES PERSONALIZADAS!
Mindfulness 1:1
Sesiones de mindfulness personalizadas para peques de 3 a 6 años.
Trabajamos la autoconciencia, autogestión y habilidades sociales en un entorno seguro a través de juegos y dinámicas entretenidas como parte del proceso de aprendizaje, haciendo que los peques disfruten mientras adquieren nuevos conocimientos o habilidades
¿Qué descubrirán los peques?
- Entender y manejar mejor sus emociones.
- Desarrollar habilidades para gestionar cómo se sienten.
- Ayudarles a sentirse mejor con sigo mismos y tener más confianza.
- Estar más atentos y concentrados.
- Reducir el estrés y la ansiedad.
- Ponerse en el lugar de los demás y ser más amables.
- Mejorar sus habilidades para relacionarse con los demás.
- Ayudarles a pensar y aprender mejor.
- Facilitar el sueño reparador.
- Hacerles más fuertes ante las dificultades.
- Fortalecer los lazos y el cariño dentro de la familia.
- Precio: 25€ / sesión.
- Precio (2 sesiones): 40€.
- Duración: 1 horas.
*Incluye una evaluación previa gratuita de 30 minutos.
Crianza Consciente
Mindful Parenting
Únete a nuestro programa de 8 semanas diseñado para enseñarte las bases del mindfulness aplicado a la crianza. No solo recibirás acompañamiento durante el programa, sino también durante 4 meses adicionales.
¿Qué descubrirán los peques?
- Cómo aplicar el mindfulness en la crianza.
- A manejar mejor tus emociones y las de tu peque.
- Desarrollar compasión tanto por ti como por tu peque.
- Mejorar la comunicación, haciendo que sea más abierta y respetuosa.
- Reducir el estrés que conlleva la crianza.
- Fortalecer la conexión emocional entre padres/madres/cuidadores y peques.
- Mejorar la capacidad para regular las emociones.
- Crear un entorno de crianza más positivo.
- Aprender a resolver conflictos familiares de manera efectiva.
- Fortalecer la resiliencia de toda la familia desarrollando habilidades para manejar el estrés, resolver problemas y mantener relaciones saludables, contribuyendo así a un ambiente familiar más armonioso y apoyador.
- Precio: 300€ / sesión.
- Duración: 8 semanas + acompañamiento por 4 meses adicionales.
Historias de amor y conexión
Testimonios de transformación
¿Tienes dudas?
Para aclarar dudas y ver si nuestros servicios se adaptan a tus necesidades.
Una asesoría 1:1 es una sesión individual en la que un experto trabaja directamente con una persona. Se adapta a tus necesidades y objetivos, brindando atención personalizada y específica.
Mejora la gestión emocional y enseña compasión en la crianza.
Las asesorías son presenciales en Zaragoza, alrededor de toda España, ¡y también online!.
